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Jan 14, 2024

Nunca vá para a cama por causa de uma discussão... e 19 outras 'regras' de relacionamento não escolhidas por especialistas

É errado flertar com outras pessoas? Você tem que concordar em política? E é

É errado flertar com outras pessoas? Você tem que concordar em política? E é tudo sobre sexo? Terapeutas examinam as verdades e mitos da tradição de relacionamento

verdadeiro "Para a maioria das pessoas, um relacionamento sexual satisfatório é uma parte importante de um bom relacionamento", diz Susanna Abse, terapeuta psicanalítica e autora de Tell Me the Truth About Love: 13 Tales from Couple Therapy. "Embora o sexo possa não ser a coisa mais importante, é certamente um indicador de química e é importante - especialmente no começo. Além disso, se você está fazendo sexo ruim com alguém no começo, por que deseja continuar? "

FALSO Este é um daqueles mitos açucarados que nos foram vendidos por contos de fadas românticos. Por mais próximo que você esteja de alguém, diz Joanna Harrison, advogada de divórcio que virou terapeuta de casais e autora de Five Arguments All Couples (Need to) Have, você nunca será capaz de questioná-los sobre tudo. "E por que você iria querer? Isso seria chato. Além disso, as pessoas mudam; estamos todos evoluindo." O que importa é que cada um compartilhe o que está sentindo, ouça um ao outro e tente ver as coisas do ponto de vista do seu parceiro.

FALSO Existem muitos tipos de caso, e isso, diz Abse, é fundamental. "Um caso pode ser uma estratégia de saída, com certeza. Mas também pode ser um protesto - uma forma de chamar a atenção de seu parceiro para algo que não está funcionando para você no relacionamento. Se for esse tipo de caso, e você pode trabalhar através do motivo pelo qual aconteceu com seu parceiro, você pode seguir em frente - desde que sejam dadas desculpas, reparações feitas e perdão imediato."

FALSO O importante não é se você divide a cama – é falar sobre o motivo, diz Harrison. "Quer se trate de ronco ou crianças pequenas, dormir em camas separadas reduz o tempo íntimo que vocês ficam juntos. Portanto, você precisa discutir como pode compensar." Faça amor no sofá à noite, quando as crianças forem dormir. Se o ronco o levou a quartos separados, pelo menos tome seu chá matinal na cama juntos.

FALSO Frequentemente, diz Terrence Real, terapeuta de família e autor de Us: Getting Past You and Me to Build a More Loving Relationship, as brigas acontecem porque um ou ambos os parceiros andaram bebendo, ou não estão se sentindo bem, ou é tarde e você estão ambos cansados. "O que eu digo é: você não vai resolver nada esta noite. Vá para a cama e na manhã seguinte tome uma xícara de chá juntos e converse sobre isso." Todos os relacionamentos são sobre o ciclo de proximidade, ruptura e retorno à proximidade. "Nossa cultura adora a fase de harmonia, mas um bom relacionamento prospera sobrevivendo à bagunça. O trabalho da intimidade é a colisão de imperfeições e como as administramos."

verdadeiro Você pode ser brincalhão com alguém, diz Real, "mas se você olhar em seus olhos, há uma diferença entre as persianas abaixadas - 'loja fechada' - e o sinal 'venha cá'. E se você estiver usando a energia sexual entre você e outra pessoa se sentir excitado, isso é como um mini-caso." A regra é esta, diz Real: se o seu parceiro pode ouvi-lo e a maneira como você fala o incomoda, não está bem.

FALSO . "Estou no ramo de transplante de personalidade", diz Real. "A terapia é entender por que nos comportamos como agimos e tomar decisões conscientes para mudar as coisas para manter alguém de quem gostamos." A terapeuta de relacionamento Simone Bose, que dirige seu próprio consultório, concorda que as pessoas podem mudar, mas precisam querer, e isso significa confrontar aspectos de si mesmas que podem ser desconfortáveis ​​ou dolorosos. “O mais difícil é superar o mecanismo defensivo que você tem como padrão”, diz ela.

verdadeiro Se uma discussão se transformar em violência ou um parceiro se sentir inseguro, isso está errado e você precisa de ajuda especializada. Mas à medida que você aprende a paisagem de seu parceiro, diz Harrison, as discussões mostram que vocês estão trabalhando um no outro. "Você está descobrindo pelo que seu parceiro é apaixonado e compartilhando isso. Portanto, essas divergências estão cheias de informações úteis sobre o que é importante para cada um de vocês. pode começar a se sentir desconectado."